Crèmes solaires, comment bien les choisir ?

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Lorsque les beaux jours arrivent, tout le monde a envie d’aller à la plage et de bronzer. Seulement, comme vous le savez certainement, le soleil et plus précisément ses rayons UV, peuvent être très dangereux pour la peau et la santé. C’est pour cela qu’il est essentiel de bien se protéger grâce à une crème solaire. Si vous ne savez pas comment bien la choisir, suivez notre guide.

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Quel est le rôle d’une crème solaire ?

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On entend beaucoup parler des crèmes solaires, surtout l’été, mais savez-vous vraiment quel est leur rôle ? Concrètement, la protection solaire a pour objectif de protéger votre peau face aux rayons UVB et UVA du soleil. En effet, ces derniers peuvent être à l’origine de coups de soleil, mais aussi de certains problèmes de peau, du vieillissement cutané prématuré et même de cancers. Ainsi, en appliquant des filtres chimiques ou autres types de protections solaires, sur votre peau, vous réduisez considérablement les risques d’avoir des problèmes cutanés.

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Qu’est-ce que le SPF ?

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Le SPF ou Sun Protector Factor est un indice qui détermine le degré de protection face aux rayons UVB. Plus le SPF est élevé et plus vous serez protégé des coups de soleil. Cet indice est noté sur l’emballage ou sur le flacon de crème solaire. Il existe des soins solaires avec un SPF de 10, 20, 30, 50 ou 50 et +. Il faut savoir que même avec des crèmes solaires, vous n’aurez pas une protection à 100 %. Par exemple, un SPF 30 bloque environ 97 % des UVB tandis qu’un SPF 50 bloque 98 %. Attention, une crème classique ne vous protègera que contre les UVB. Pour avoir une action complète et bloquer également les UVA, vous devez choisir une crème solaire à large spectre et haute protection. Beaucoup de personnes ne se soucient pas des UVA, car elles pensent qu’ils ne sont pas dangereux. Mais en réalité, ces rayons UV pénètrent en profondeur dans le derme et peuvent causer des cancers et des dommages irréversibles.

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Quand faut-il appliquer de la crème solaire ?

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Voici une question très intéressante. Idéalement, il est recommandé d’en appliquer sur votre peau tous les jours, même par temps nuageux ou sans exposition. De cette manière, vous bénéficierez d’une protection optimale contre tous les rayons UV. En cas d’exposition, il est préférable d’éviter les heures les plus chaudes de la journée (entre 11 et 16 heures) et de faire une réapplication toutes les deux heures environ ou après chaque baignade.

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L’importance de choisir une protection solaire adaptée

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Pour choisir votre protection solaire, vous devez, dans un premier temps, déterminer votre phototype. En effet, en fonction de votre couleur et de votre type de peau, vous n’aurez pas besoin du même SPF. Le phototype 1, par exemple concerne les personnes ayant la peau très claire, des taches de rousseur, les cheveux roux ou blonds. Ces personnes ne bronzent pas et attrapent très facilement des coups de soleil. Par conséquent, un SPF 50 et + doit être utilisé. Le phototype 6, de son côté, représente les personnes à la peau très foncée ou noire et qui ont très rarement des coups de soleil. Un SPF 30 sera suffisant. En ce qui concerne les bébés, quel que soit leur type de peau, il faut absolument choisir une haute protection solaire et éviter, autant que possible, les expositions en plein soleil. Il est important de choisir une crème solaire adaptée à ses besoins et à son type de peau. C’est le moyen le plus efficace d’être protégé en toutes circonstances. Il ne faut pas négligez les effets du soleil sur votre peau ainsi que sur votre santé. Sachez qu’il est tout à fait possible de bronzer et d’avoir un joli teint hâlé même sans rester exposé plusieurs heures au soleil. Prenez le temps de découvrir tous les soins solaires disponibles afin de trouver celui qui vous correspondra le mieux et n’hésitez pas à utiliser un après-soleil pour offrir une bonne hydratation à votre épiderme.

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