LyonNatation Metropole

Mardi soir, c'est parti pour une séance d'aquaboxing avec Anthony, un jeune coach agréable et souriant. Arrivé au bord de l'eau, je rejoins les autres participants, tous quinquagénaires au moins et pas vraiment affutés. Peu importe, le prof lance l'échauffement : course à pied, montées de genoux, talons-fesses. Puis, sur le ring aquatique, j'enchaîne des mouvements droite-gauche freinés par la force de l'eau. Certes, ce n'est pas du sport de haut niveau mais c'est idéal pour perdre ses kilos en trop !